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チャットもしくはラインで連絡をとり、場所を決めた後、直接指導致します。
週一の指導練習、他の曜日は各自で練習していただき、毎週お会いした時に何が足りないか、チェックします。
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また、筋トレのこと、食事のこと、どうしたら痩せるか、どういう体になりたいか、他悩み等々ご質問にお答え致します。
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