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【体験版】海外流メソッドで、芯のある自分を育てるライフコーチング

できること

昨今、女性は特に人生の選択肢が増えて、変化の早い現代において、自分自身の方向性を見失ってしまうことはよくありますよね。

でも大丈夫、あなたにはまだ知らない自分の可能性がたくさんあります!✨

このライフコーチングでは、ジャーナリングやマインドフルネスを使いながら、あなたの悩みを解消し、理想の未来を切り開くためのサポートをします。

こちらのライフコーチングは体験版です。1ヶ月間、週1回60分のセッション。Google Meetまたはご希望に応じてZoomで行いますので、どこからでも気軽に参加できます👩‍💻

■こんな方におすすめです

-自分の強みや価値を見つけたい
-目標を立てるのが苦手で、何から始めればいいかわからない
-自己肯定感が低く、自信を持てるようになりたい
-自分らしく、バランスの取れた生活を送りたい
-迷いや不安を解消し、前向きに進むための一歩を踏み出したい

このコーチングでは、あなたが自分の本当の価値を知り、無理なく自信を持って行動できるようにすることを目指します。

■サポート内容

  1. 自己理解を深める
    最初のステップとして、あなたの本当の強みや価値観をしっかりと理解することが大切です。自分自身を知ることで、目標設定がはっきりし、行動に移すためのモチベーションが生まれます。

  2. 目標設定と実現のステップ
    目標は、ただ漠然と掲げるだけでは意味がありません。具体的な計画を立て、それを実現するためのステップを一緒に考えます。あなたの夢や願望を叶えるための現実的な方法を提案します。

  3. 自己肯定感を高める
    自己肯定感を高めるエクササイズを行うことで、どんな困難にも柔軟に対応できるようになります。自分に自信を持つことで、失敗を恐れずに新しい挑戦ができるようになります。ポジティブな思考を身につけ、強い心を作りましょう。

  4. バランスの取れたライフスタイルを実現
    仕事、プライベート、健康、人間関係など、生活全般においてバランスを取ることが大切です。自分にとって何が重要かを明確にし、バランスの取れた生活を送るための方法を一緒に考えます。

  5. 行動に移す勇気とサポート
    コーチングを受けるだけではなく、最終的には行動に移すことが大事です。行動を起こすための勇気を与え、実際に一歩踏み出せるようサポートします。行動が変わることで、あなたの人生も変わります。

このコーチングを通じて、あなたが自分らしく輝く未来を手に入れるお手伝いをします。

もし「自分に変化を起こしたい」と思っているのであれば、今がその第一歩を踏み出す絶好のタイミングです。ぜひ一緒に、あなたの可能性を広げる旅を始めましょう🪴

メンタープロフィール

Riko Hagiwara | ライフ&英語コーチ

最終ログイン:10時間前
評価:-

レビュー

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スキル
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