チャットで相談

私が提供するのは、単なる「筋トレメニュー」ではありません。
あなたのライフスタイルや目標に合わせた、継続できる仕組みとモチベーションを維持する習慣作りをサポートします。

たとえば、こんな悩みをお持ちではありませんか？
• 筋トレを始めたいけど何から手をつければいいかわからない
• 忙しくてジムに行く時間がない
• 家トレでも効果的な方法が知りたい
• せっかく始めたのに三日坊主で終わってしまう
• モチベーションの波が激しくて続けられない

私自身も、仕事が忙しく、疲れ果てて帰ってから「今日は休もう…」と何度も思った経験があります。ですが、ある方法を取り入れたことで継続できるようになり、今では筋トレが日常になりました。

その経験を活かして、以下の内容を提供します。
• あなた専用のトレーニングメニュー作成（ジム・自宅どちらでもOK）
• 限られた時間でもできる“時短トレーニング”の提案
• 目標に合わせた食事アドバイス（無理な食事制限はしません）
• LINEやチャットでの習慣化サポート・相談受付（頻度や内容は相談可）
• メンタルが落ちたときの立て直し方や、自分を奮い立たせる思考法のシェア

目標は「無理なく、楽しく、かっこよく」。
筋トレを通じて、自分に自信が持てるようになる瞬間を一緒に作っていきましょう。

「誰かに背中を押してほしい」「一人じゃ続かない」という方、大歓迎です。
あなたの理想の未来の姿、全力で一緒に目指します！

また、私は現場監督として月200時間を超える残業や、まともに家に帰れない過酷な生活の中でも筋トレを継続してきました。
「時間がない」「疲れて動けない」そんな状況でも、工夫次第で体は変えられます。だからこそ、どんなライフスタイルの方でも「継続できる筋トレ」を一緒に考える自信があります。

筋トレは、自分との約束を守ることの積み重ね。
身体が変わると、自然と自信やメンタルも変わっていきます。
その第一歩を、私と一緒に踏み出してみませんか？全力でサポートします。

「いきなりジムは不安」「まずは話だけ聞いてみたい」そんな方も大歓迎です。小さな一歩が、大きな変化につながります。あなたの目標や悩みに本気で寄り添い、一緒に理想の自分をつくっていきましょう。お気軽にご相談ください！

ぜひ皆さんからのご連絡をお待ちしております🔥🔥