「なりたい私」を育むマインドコーチング

「なりたい私」を育むマインドコーチング

できること

1. 本当の望みの明確化
どんな人生を望んでいるのか。自分の「本音」に気づき、
言葉にしていくことで、目指す方向性がクリアになります。

2.メンタルブロックの特定と解放
心の奥に潜む「できない理由」や無意識の思い込みを
一緒に見つけていきます。手放すことで、行動しやすくなります。

3.健康管理サポート
心と体は密接につながっています。心のケアをしながら、
無理なく続けられる健康管理やダイエットをサポートします。

4.長期伴走サポート
一度きりのアドバイスではなく、クライアントのペースに
寄り添いながら、変化のプロセスを共に歩みます。

※セッションの期間、ご希望によってご提供可能な内容が
　変わります。

✅漠然とした不安や焦りを感じている方
✅なぜか一歩が踏み出せない方
✅変わりたいと思っている方
✅スランプに陥っている方
に特におすすめです。

20代から60代のさまざまな方にご利用いただいています。
どんな小さなことでも大丈夫です。気軽にお話しください🌿

一緒に「なりたい私」に向かって進んでいきましょう！！

サービス内容と特徴

悩みから解放されるだけでなく、クライアントが本当に
望む人生を創り上げるサポートを行う、
メンタルサポート＆コーチングサービスを
提供しています。

まずは、悩みに対して「課題を捉える」ことから
スタートします。その奥には、誰しもが心の奥に抱えている
「本当はこうなりたい」という想いが隠れています。

ただ、その「なりたい私」がまだ言語化されていない方も
いれば、すでに明確なビジョンを持っている方もいます。
それぞれの状態に合わせて柔軟に対応していきます。

-「なりたい私」がまだ見えていない方には、
　内側に眠る想いを引き出すために、今感じている違和感や
　課題を丁寧に捉えていきます。
-「なりたい私」が明確な方には、その理想に向かう上で
　立ちはだかる無意識のブレーキや、言葉にしづらい感情
　に寄り添いながら、次の一歩を一緒に探していきます。

心に余裕が生まれることで、自然と自分の可能性を
広げられるようになります。そして、日常の小さな一歩を
積み重ねながら、自分の本来の力を発揮し、
「なりたい私」に近づいていけるようサポートしていきます。

こちらのメソッドは、フロイト、アドラー、ユング、
認知科学の考え方をベースにしています。
心の奥に潜む無意識のパターンや、自分でも気づけない
ブレーキを見つけること。そして感情と向き合い、
解放していくことで、クライアントがより自由に、
自分らしい人生を歩む力を取り戻すお手伝いをしています。

わたしの強み

1.深い自己探究の経験
幼い頃から「人のせいにする」よりも「自分と向き合う」ということを自然に続けてきました。時にはネガティブなループにハマることもありましたが、その中で自分なりの切り替えスキルを身につけ、乗り越えてきました。そんな私が行き詰まったときに出会ったのが、今ご提供しているメソッドです。長年、深い自己探究を重ねてきたからこそ、「本物だ」という自信があります。

2.自ら試し、家族にも実践してきた「本物の実践知」
ご提供するメソッドは、私自身が「どうにもならない苦しさ」に出会ったときに支えとなり、自分の人生を大きく変えてくれました。さらに、家族にも実践し、夫が活躍の場をどんどん広げるなど、身近な人の変化を目の当たりにしてきました。机上の理論ではなく、実践して得たリアルな経験に基づいてサポートできるのが強みです。

3.フロイト、アドラー、ユング、認知科学の理論を活かし、高い再現性
心理学の多様な理論をベースにしているため、クライアントの悩みや状況に合わせて柔軟なアプローチが可能です。理論と実践知を融合させることで、より深く、そして効果的なサポートをお届けします。

4.一人ひとりに合わせて丁寧に寄り添うスタイル
たくさんの人を一度にサポートするよりも、一人ひとりの想いに丁寧に寄り添うスタイルが私の強みです。「安心して話せる」「自分らしい答えが見つかる」と感じてもらえるよう、やさしく温かな伴走を心がけています。