【1ヶ月徹底伴走】好きな食事で無理なく整える！40〜50代男性の健康習慣サポートプラン
10,000円／月
このプランは「本気で健康診断の数値や体調を改善したい」と思う40〜50代男性に向けた1ヶ月間の伴走サポートです。
これまで100件以上の相談実績をもとに、無理な制限ではなく「好きな食事を楽しみながら整える」方法を一緒に取り入れていきます。
毎日の食事内容をスマホで送っていただくだけで、私から音声で具体的なフィードバックが届きます。
忙しい方でも聞くだけで理解でき、次の食事にすぐ活かせるため「続けやすさ」が最大の特長です。
外食が多い方、お酒を楽しむ方、持病がある方にも合わせたアドバイスが可能です。
さらに週に1回は総合的なまとめアドバイスを実施。
食習慣だけでなく、生活リズム・運動・睡眠にも触れながら、無理なく続けられる健康習慣を一緒に作っていきます。「友達に相談するような感覚」で気軽にやりとりできつつ、私は責任感を持って最後まで伴走します。
1ヶ月の継続を通じて、体重や検診数値に変化を感じやすくなるだけでなく、毎日の安心感や自信も得られるプランです。