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杉浦巌

https://www.squat-labo.com/

1日前

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#ダイエット #筋トレ #フィットネス #ヒップアップ

2020年、筋トレで身もココロも上向きに!新しい自分にチャレンジ!

できること

筋トレを始めてみたいけど、きっかけを失っていたり、やり方がわからず困っているあなた、
初期の準備段階から、トレーニングメニュー、食事指導までフォローします。
ジムの選び方、トレーニングの頻度や注意点、食事やサプリメントなど、栄養の摂り方、健康的に毎日を送るためのノウハウを全部お伝えします。
ジムに通わずとも、自宅でできるトレーニング方法もご相談ください。

プロフィール

筋トレオンラインサロンの運営を経て、2019年5月スクワットラボをスタート。
パーソナルトレーニングや様々なイベントを企画する急成長のジムを運営。スクワットと栄養学の両面からサポートして、シェイプアップ、ヒップアップを実現。
2020年は、スクワットラボオリジナルのグルーツバンドを用いたヒップアップのイベントで全国を行脚する。

スキル

筋トレ

プラン

4,000円/月

ジム選びから、トレーニングメニュー作成、フォーム指導、食事指導などご要望に応じて全般フォローします。

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