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杉浦巌(いわお)

https://www.squat-labo.com/

6日前

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ダイエット 筋トレ フィットネス ヒップアップ

筋トレでココロもカラダも上向きに!新しい自分にチャレンジ!

できること

コロナ太りや正月太りで、筋トレを始めてみたいけど、きっかけを失っていたり、やり方がわからず困っているあなた、初期の準備段階から、トレーニングメニュー、食事管理の方法までフォローします。
ジムの選び方、トレーニングの頻度や注意点、食事やサプリメントなど、栄養の摂り方、健康的に毎日を送るためのノウハウを全部お伝えします。
ジムに通わずとも、自宅でできるトレーニング方法もご相談ください。

プランメニュー

いつでも相談にのってもらえる環境をつくりましょう!

MENTAはメンティーによりそいながら、1人前になるまで継続的にサポートするサービスです。そのため、スポットよりも月額での契約をおすすめしております。メンターに迷ったらメッセージを送ったり、単発プランでお試し契約してみましょう。

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何を相談していいかわからない人は?

具体的な相談がない場合は、目標と現在の状況を相談してみましょう。メンターとともにどのようにギャップを埋めていくのか、個別にプランを組み立てていくこともできます。困ったときに頼れる環境をつくりましょう。

プロフィール

筋トレオンラインサロンの運営を経て、2019年5月スクワットに特化したパーソナルトレーニングジム、『スクワットラボ』をスタート。
パーソナルトレーニングはもちろん、様々なイベントを企画する急成長のジムを運営。
スクワットと栄養学の両面からサポートして、シェイプアップ、ヒップアップ、バルクアップをサポート。
ジムのメンバーのボディメイクコンテストでの入賞経歴あり。
トレーナー自身もボディメイクのコンテストにて入賞を果たす。

スキル

筋トレ 5年〜
オンラインコミュニティ 〜5年
食事管理 5年〜

経歴・実績

2020年サマースタイルアワード千葉大会
・ヘラクレス 4位
・スタイリッシュガイ 1位
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杉浦巌(いわお)

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レビュー

亀原

今回は私の事情でメンタ契約を解消させていただきましたが、レスポンスもとても早く、定期的なメンテナンスもしてくださいました。
オススメです!!