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熊本樹也@現役サラリーマン

https://phymk121.hatenablog.com/

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悩み コーチング ダイエット 筋トレ 趣味

あなたのダイエット、トレーニングをサポートします!

できること

ボディメイク(ダイエット、筋トレ)を教える現役サラリーマンです。

私自身画像のように劇的な肉体改造を1年で行い、フィジークというボディメイクの大会でデビュー戦から入賞した実績があります。

ダイエットであれば無理のない食事法を提案するので1ヶ月で10kg落とせる!というようなご提案は残念ながらできません。。。
代わりに脂肪は1kg落とすのに約7,200kcalのカロリー消費が必要である。といったような現実をまずはお教えします。
その上で一人一人の生活スタイルに合ったダイエットプランやジムでのトレーニングメニュー作成を行いますので一緒に頑張りましょう!

プラン

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プロフィール

現役でサラリーマンとフィジークという競技の選手をやっております。

写真左のような体型からボディメイクをスタートさせて1年後にデビュー戦の大会で入賞しました。

自分の経験も踏まえつつ、現実的にサラリーマンなどの時間の限られている人でも可能なダイエット法やトレーニング法を個別でアドバイスします!

ブログも書いたりしておりますので判断材料にしていただければと思います!



▼サービス内容
実際にサラリーマンとして働いている私自身がクライアントの1日のスケジュールを聞きながら現実的に可能な範囲でのダイエットの食事メニューのプランの構築やトレーニングメニューのプラン作成等を安価なお値段で提供してお手伝いさせていただきます。
(私自身もお酒好きなのでその辺も考慮します!)


「ジムに入会して筋トレを始めようと思ったけどやり方がわからない。。。」「実際にデブからダイエットを成功させた人から教わりたい!」等のライト層の方のご相談を是非お待ちしております!


また、「ジムに通い始めたけど器具の使い方がわからない。」等のご相談等も受け付けておりますのでパーソナルトレーニング料が高くてお困りの方等いらっしゃいましたらお気軽にお声がけください。



▼到達してもらいたい目標
最終的にはお金を払わなくても自分で計画してダイエットや筋トレに取り組めるようになってもらうこと。を目標としてお手伝いさせていただければ!と思います!

スキル

ダイエット 〜3年
パーソナルトレーナー 〜1年
筋トレ 〜5年
オンラインダイエット 〜1年
トレーニング 〜5年
趣味 〜5年

経歴・実績

2019 年10月 〜 2019 年10月
NPCJ Japan Open men's physique 7位
2020 年8月 〜 2020 年8月
FWJ Beef Sasaki Japan Classic men's physique9位
2022 年4月 〜 2022 年4月
FWJ Aprilis Championships men's physique 6位

投稿

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レビュー

小弥太

具体的なトレーニングメニュー、カロリーの提示などありがとうございました!
まずは、言われた通り増量に励みます!

減量の際、またご相談をお願いすると思いますので、よろしくお願いします!

ありがとうございます!

減量に向けてこちらも是非サポートさせて頂けたらな。と思っておりますのでよろしくお願いします!