コーチング 習慣化 目標達成

習慣化をサポートします。適度な距離感で気軽にコーチング。

できること

Zoomを使い、目標達成や習慣化のお手伝いをします。お気軽にお声がけください。

<こんな人におすすめです>
・習慣化したいことがある
・達成したい目標がある
・挫折しないか不安がある

例)学習、運動、早起き、ダイエット、食事の改善など

<メリット>
自分以外の誰かに目標を話し、実行性を高めることを「パブリックコミットメント」と呼びます。

しかしパブリックコミットメントは、職場や家族などの近しい人物が相手では逆効果となることもあります。

適度な距離感で、気軽に相談できるパートナーとしてお声がけくださいますと幸いです。

<簡単な流れ>
①カウンセリング
現在のご状況や習慣化したいこと、達成したい目標を伺います。

②アクションプラン相談
技術的なアドバイスや一人ひとりに合わせたご提案をさせて頂きます。

③定期面談
任意のタイミングで面談を行い、経過報告をしていただきます。
フィードバックをした後、次回の面談日時を決めます。

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