睡眠 早起き 朝活 短眠 ショートスリーパー

早起きをしたい方。短眠を目指したい方をサポートします!

できること

私の睡眠は
過去:7時間〜8時間→現在:3時間〜4時間半
です。
今までは眠らないと昼間の活動にも支障が出るため、ロングスリーパーでした。
しかし、睡眠の学習等行うことにより上記の結果を出すことができました。
活動時間が多くなることで、
・副業へ割く時間が多くなった
・友人と心置きなく遅くまで遊べる
・好きな映画やドラマがたくさん見れる
等のメリットしかありません。
是非、そのノウハウを皆さんにもお伝えできればと思います。

サポート1

週に3日まで(曜日は要相談)早起きのサポートをします。
朝起きるサポートから二度寝防止のためのサポートになります。
メッセージ、電話等を駆使して最大限サポートします。
早起きの対応時間は4時半〜8時です。

サポート2

1週間に1回、15分間オンラインにて質問に答えます。
短眠になるための方法、早起きするためのコツなどお伝えします。

サポート3

チャットで質問に回答

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佐藤瑛亮

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