無料登録で300円クーポンプレゼント!

相談できます

yusuke sugahara

--

このプランをシェアしよう!
最終ログインから30日以上が経過しているメンターです。契約する前にメッセージを送ってみましょう!

マインドフルネス 座禅

マインドフルネス・座禅 基本的な考え方の説明から実践まで行います。

できること

福祉施設でマインドフルネス講座の講師を行なっています。
座禅歴は4年です。僧侶が実際に使っている座布団を使って座禅に取り組んでいます。

マインドフルネスの基本的な考え方から、その実践方法まで丁寧にご説明します。
初めての方はマインドフルネスがおすすめです。

中級者・上級者は座禅がおすすめです。
座禅はすぐに効果がでるものではありません。
私の経験をもとにアドバイスを行い効果を実感していただきます。

単発プラン

メンターに事前の質問・相談をしてみましょう!

何を相談していいかわからない人は?

具体的な相談がない場合は、目標と現在の状況を相談してみましょう。メンターとともにどのようにギャップを埋めていくのか、個別にプランを組み立てていくこともできます。困ったときに頼れる環境をつくりましょう。

プロフィール

スキル

マインドフルネス 〜5年

相談できます

yusuke sugahara

--

このプランをシェアしよう!

レビュー

レビューは投稿されていません。