ためになる読み物をnote公開に向けて準備中です！(1月中にマガジン公開、移行継続的に更新します)



お気軽にキシャバさんとお呼びください。


【理想の自分に今なれる！】をモットーに食事、メンタルトレーニング、インプレッションマネージメントを中心に情報発信をしております。

幼い頃から独学が好きで、興味を持ったことは深く理解するまでとことん突き詰めるタイプでした。

学生時代から書籍出版や執筆活動を開始し、卒業後はモデルやミュージシャン、アーティストとしても活動の場を広げました。
幅広い関心長く続ける信念の強さを自負しております。

学校で教わるようなことはもちろん、自分を心身ともにより良いレベルに上げることにも力を注いできました。
MENTAではその過程の中で学んだことをシェアできれば幸いです。





<食事法>
書籍・論文を読み漁り、栄養という科学的な側面も、レシピという実践的な側面からも勉強を重ねました。
独学によって得た健康的な食事法と運動法で84kgから48kgの減量に成功しました。

<メンタルトレーニング>
日本ではメンタルトレーニグの重要性を正しく認知している人が他の先進国に比べると比較少なめだと感じてきました。
日本語の書籍に加え、英語圏で発信されているメンタルトレーニングや考え方、生きる上でのレッスンを学んできました。

<インプレッションマネージメント>
見た目と内側は繋がっています。
体型や服装、言葉、所作は、自らず知らずのうちに周囲に対して自分がどういう世界観を持つ人間なのかということを表現しているのです。
言葉遣い、テーブルマナー、スキンヘア、ヘアケア、ファッション、靴の選び方、姿勢の治し方、歩き方まで人にいい印象を与える方法をお伝えします。

<独学法>
私は幼いころから教室という場所に慣れることができませんでした。
全員が同じ課題、スピード、方法、範囲に従いながら勉強するというスタイルを心地よく感じることができなかったのです。
独学スタイルでおなじみの公文式に10年通い、自宅では書籍や論文、専門家のブログ等を夢中で読み漁っているうちに自然と身についた独学法をお伝えしていきます。

<ウェブサイト制作・フリーランス>
ITの分野においてフリーランスとしての活動も行っています。
開業、確定申告、営業方法、スキルアップまですべて自力で行いました。