メンタープラン
自己紹介
ダイエットについて、苦しいものと思っていたり、リバウンドを繰り返してもうイヤ〜、、と思ってる方はぜひ♪ ラクに心から満たされて痩せる方法をお伝え致します。
食事の量を減らす、〇〇は食べないという制限付きダイエットではなく、新しいアプローチをご提案致します。内容は、栄養学や腸活健康法というよりも、マインドへ重きを置いたものとなります。
私自身、食べることが大好きで運動する時間はあまりとれていないのですが、好きなものを食べて楽しんで過ごして心身はヘルシーをキープできています。無理なダイエットをしていないからダイエットはストレスフリーです。ぜひみなさまへシェアさせていただき、皆様の心身の健康へ、少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
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これまで、心身の関係、マインドフルな食事療法、セルフケア、東洋医学、アーユルヴェーダなど、健康知識を学んできました。その他、心理学、コーチング、哲学、量子物理学、脳科学、マインド、メンタルなどの分野にも興味があり、様々な観点から美容を探求しています。
対応可能な時間帯
土曜日
日曜日
返信スピード
2〜3日以内
備考
土曜・日曜 13時〜18時