AIを使って自分で計画を作っていくセッション

できること

こんな人へ

決められたことがどうしても続かない
他の人の計画に乗ろうとすると、なぜか動けない
自分で決めたことなら動ける

私も同じだ。

私の話

例えば、食事管理をしたかった。トレーナーから
・「写真でカロリーを出す」
・「アプリを使う」という2つの方法を教えてもらった。
確かに妥当な提案だ。

が、トレーナーが判別できない食材はあるし、結局「何を食べたか・どれくらいか」を自分で伝えないといけない。
ならば、最初から自分で管理した方が早い。
また、アプリも、ある理由で却下した。

結果、自分の動きに合わせたアプリを自分で作ることにした。

①何を作るか一緒に固めてから、計画書を作る
仕様がまだ決まっていない場合は、まずやりたいことを出して、何を作るかを固めるところから始める。
今回はこのパターンだった。
・食事管理は初体験でそもそも何を管理すればいいかがわからない
・仕様を出してみたら想定が大きすぎたので、絞ってまずここまでと決めた。

②仕様が決まってるので、計画書だけ作る
仕様が決まれば、計画書が出せる。
・こうしたい
・こうなれば嬉しい。
それをAIに伝えて質問に答えていけば、計画表やTODOが出てくる。

③作りながら継続成長していく
作ったものは、自分とともに変化していく。食事管理も最初は初心者。使いながら段階が上がれば、初版で作ったものも変わっていくものだ。

こんな流れで、私の食事管理は進んでいる。