blenderとAeでのコンポジットについて

【教えてもらいたいこと】
動画・映像/CG・アニメーション

【具体的な相談内容】
blenderとAeを使って実写映像と3DCGの合成をしようとしてます。
キングオブコントのオープニングのような映像を作ろうとしてます。
階段を登るシーンで、グリーンバックではない実写映像素材に対して、レッドカーペットを敷いた階段を3Dでモデリングします。
映像素材は、実際の階段で撮影したものです。レッドカーペットは強いておりません。これをレッドカーペットを敷いた階段を登るシーンに合成したいと考えております。

この二つをさまざまなカットで合成したいのですが、blender内でコンポジットすべきかAeで作成すべきか悩んでおります。
また、element3Dも慣れておらず、合わせて操作方法などお願いしたく思っております。

だいたいのイメージや理屈などは理解できるのですが、適切なやり方、また、早いやりかたをご教示いただきたく思っております。
【目安予算】
10000円