自分を変えたい

【教えてもらいたいこと】
ライフスタイル/コーチング

【具体的な相談内容】
自分に自信がないです。そんな自分が嫌いです。
でも、自分に自信をつけて、自分を少しでも好きになって目に見える世界を変えたいです。

ただ、そのやり方が全く分かりません。
自信が無い主な要因はメンタルの弱さ、コミュニケーション能力が著しく乏しいのが原因なのは理解しています。
コミュニケーション1つで脅えてしまったり、人と関わるのを恐れてしまいます。
1度嫌だと思うとすぐに逃げ癖もついてしまうようになり、本当にそんな自分が嫌です。

メンタルの弱さ、コミュニケーション能力、人間関係構築法を根本的に治していき、人生を楽しく過ごせるようになりたいですが、何も出来ず30年が経ってしまいました。
本当に生きづらくて辛いので、必ず自分を変えたいです。
実感を与えてくれるメンターさんと出会えますと幸いです。

拙い文章で恐れりますが、どうぞよろしくお願いいたします。
【目安予算】
15000円