MACでVSコードの設定をおかしくしてしまいました。VSコードの学習と、設定の仕方。

初心者です。勉強を開始するのにあたって、とても、初歩的なことなのですが、2つ教えて頂きたいことがあります。MACでのVSコードの初期設定で、 VSコードをいじくり回していたら、初期設定をおかしくして、サイドバーのフォルダーとファイルの新規作成をするためのアイコンの、ファイルの新規作成ボタンを設定をおかしくして消してしまいました。
ZOOMを使って（遠隔と、画面共有を使って）修正の方法を教えて頂きたいです。
また、コーデイング入門での学習の上でのVSコードの簡単な使い方と学習方法を教えていただきたいです、また、一番困っている、この先述のファイルのアイコンのボタンの設定の修正の仕方も教えていただきたいです。
1時間30分ほどでお願いしたいです。
本当の意味での初心者なので、
気の短い方、短気な方は苦手なので優しくわかりやすく丁寧に教えて頂きたいです。
低予算ではありますがよろしくお願いします。