現在地を確認する対話｜判断の前に、位置を戻す

「本当は、どうしたいんだろう。」

そう思うことはあるけれど、
すぐに答えを出したいわけではない。

そんなときのための対話です。

仕事のことでも、
人間関係でも、
これからの暮らしでも、
なんでもない日常のことでも大丈夫です。

◯こんなことはありませんか？

・ちゃんと考えているのに、なぜかしっくりこない
・人に相談すると、その人の意見に合わせてしまう
・「こうした方がいい」は分かるけれど、本当はどうしたいのか分からない
・やりたいことはあるのに、なぜか動けない
・最近、自分のことを後回しにしている気がする
・一つの出来事だけではなく、いろいろな場面で同じことが起きている気がする

◯この時間で、答えを出すことはしません

アドバイスをしたり、
行動計画を作ったり、
「こうした方がいい」と方向を決めたりする場ではありません。

話しているうちに、

「そういえば、これも同じかもしれない」

「私、こういうときにいつもこうしてる」

「本当はこっちが好きだったんだ」

と、ご自身の中で何かがつながっていく。

そんな時間を大切にしています。

◯話すことは、決まっていなくても大丈夫です

「何を相談したいのか自分でも分からない」

という状態でも大丈夫です。

一つの出来事から話していただいてもいいし、
最近気になっていることをいくつか話していただいても構いません。

私は、お話の中に出てくる言葉や出来事を一緒に眺めながら、

・何を大切にしているのか
・どこで無理をしているのか
・何に自然と惹かれているのか
・別の場面でも同じことが起きていないか

を、一緒に見ていきます。

◯対話で確認すること

① 位置を確認する

今どんな役割を担っているのか。

何を背負っているのか。

どこから反応が起きているのか。

一度、外側から眺めます。

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② 判断までの余白をつくる

すぐに決める前に、

「まだ決まっていない状態」

を安全に保ちます。

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③ 自分の感覚に戻る

役割や期待ではなく、

自分の位置から考えられる状態を確認します。

◯大切にしていること

私は、
「自分を大切にしましょう」
という正解を渡すことはしません。

人によって、
自分に戻れる条件は違うと思っているからです。

ゆっくり朝ごはんを食べることかもしれない。

一人で過ごすことかもしれない。

誰かとご飯を食べることかもしれない。

定時で仕事を終えることかもしれない。

旅に出ることかもしれない。

何もしないことかもしれません。

その人にとって、
生活が少し自然に動き出す条件を、
一緒に探していきます。

向いている方

・自分のことを一度ゆっくり考えてみたい方
・誰かの正解ではなく、自分の感覚を確かめたい方
・話しているうちに考えが深まるタイプの方
・「本当はこうしたい」があるけれど、まだ言葉になっていない方
・仕事や役割だけではなく、自分の生活も大切にしたい方

向いていない方

・具体的な解決策をすぐに知りたい方
・行動計画を一緒に作ってほしい方
・答えを決めてもらいたい方

セッション内容

生活と選択の現在地を眺める対話

60〜90分

18,000円

※現在は実験期間として単発9,800円で受け付けています。
継続については必要に応じてご案内します。

急がなくて大丈夫です。

まずは、今いる場所を一緒に確認します。