目標達成をするためのサポートを行います
できること
【サービス概要】
「やりたいことはあるけれど、どう行動していいか分からない」「何度も挑戦しているのに三日坊主で終わってしまう」そんな悩みを抱えていませんか？
そんな方の単発のオンラインセッションです。
一緒にモヤモヤを整理し、あなたに合った行動を一緒に発掘していきます。
私はこれまで、スポーツいている人や受講生と共に「習慣づくり」「継続のための気持ちづくり」をサポートしてきました。その経験を活かして、あなたの課題や悩みに寄り添い、行動を始める第一歩を明確にしていきます。
【このプランでできること】
・今抱えている目標や課題のヒアリング
・現状の棚卸しと行動の優先順位付け
・自分に合った「続けやすい行動プラン」の提案
・モチベーションを維持する工夫のアドバイス
・三日坊主を防ぐための「小さな振り返り」
「資格勉強を始めたいけれど続かない」「運動習慣を身につけたい」など、どんなテーマでもご相談いただけます。内容はあなたの状況に合わせてオーダーメイドで進めます。
【こんな方におすすめ】
・誰かと一緒に整理したい方
・まずは一度だけ相談して、自分に合うか試してみたい方
・やりたいことがあるけれど、何から始めればいいか分からない方
・続けたい気持ちはあるけれど、モチベーションが保てない方
・自分一人では迷ってしまい、行動が止まってしまう方
進め方
事前に目標やお悩みを把握いたします
当日、オンライン（Zoom）にて60分の面談を実施します
- ヒアリングで現状を整理
- 課題を一緒に見つける
- 行動プランを提案し、セッション後すぐに取り組める形にします
ご希望があれば、継続的に伴走するプランのご案内も可能です
このセッションを終えた時点で、一人で漠然と悩んでいた状態から、「これならできそう！」と思える小さな一歩が明確になります。また、自分の目標に対してポジティブなイメージを持ち、行動を始めるエネルギーが湧いてくるはずです。終了後すぐに行動を起こせる具体的なステップを手にできるため、自信を持って前に進める状態になれます。
