コロナ太りのための緊急対策
最近、
「間食」
が増えている方が急増中です。
間食…は仕方がない！
＊ある程度、ですよ
家にいるんですもの…
ストレス溜まるんですもの…
ただ、食べるものは厳選しましょう。
食べるものは
・ナッツ類
・チーズ
・茎わかめ
・酢昆布
・高カカオチョコ
だけにしましょう。
そして前後に水を飲みましょう
はじめまして。運動器認定理学療法士の立花雅樹と申します。
・ダイエットいろいろ試してみたけれどうまくいかない
・ジムに入会してみたけど、いつの間にか行かなくなってしまった
・最近、姿勢が悪く....
SKILLS
パーソナルトレーナー 理学療法士メンタープラン
オンラインダイエット。食事制限は最低限にして健康的な身体作りMarkdown記法の書き方
Markdownを使った書き方をご紹介します。
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