メンタープラン
自己紹介
じめまして。
40代ママボディメイクトレーナー
こと青木 美沙です。
私はこれまで18年間ヨガだけでボディメイクを実践し、
ヨガ講師を16年続けています。
簡単な経歴
2006年 ヨガに出会う
2008年 ヨガ講師デビュー
2011年 フリーランスとして活動を始める
2013年 ヨガフェスタ アシスタント出場
2013年 Yoga Class Linoの屋号で自主開催のクラスを始める
2016年 長女出産
2018年 乳がん宣告→次女出産
ざっとこんな経歴ですが、私の人生を大きく変えた出来事は
妊娠中に乳がん宣告をされたことでした。
そこから、
「健康を絶対に取り戻す」
「手術と産後でガタガタなカラダを綺麗にしたい」
「再発しないか・・・?」という不安から逃れたい!
という強い想いから
トレーニングや食事制限をしない
内面から魅力溢れるパーフェクトボディを叶えるための
骨格整形×呼吸瞑想メソッドが誕生しました!
乳がんを患ってから5年が経ちましたが
今でも元気にボディメイクを楽しくしながら
過ごせています!
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