はじめまして！「ズボラな方専門」の
ダイエットコーチの林道です。

幼少期からぽっちゃり体型でコンプレックスに悩まされてきた私が「どうにか自分を変えたい！だけどできるだけキツいことはしたくない！」という思いから作り上げたダイエットのコツを伝えています。

元々ズボラで運動も苦手だった私は話題の健康器具やダイエット法に手を出しては挫折を繰り返し、一度上手く行ってもリバウンドしてしまうという悪循環に陥っていました。

しかし理学療法の勉強、利用者様との関わりを通して体に対する専門知識や経験を深めていったことで、自らも1年で14kgのダイエットに無理せず成功しました。現在もその体型をキープし、一層ボディメイクに励んでいます。

同じように体型にコンプレックスを抱える方の力になるべく、講座では自らの経験と積み上げてきたノウハウを体系的にお伝えします。正しいダイエットの知識を身につけてあなたが目指すスタイルに一歩ずつ近づけましょう！