はじめまして、こんにちは。

温かく、でも的確に。そんな対話を大切にしています^ ^

臨床心理士・公認心理師の伊藤利穂です。
10,000件以上のカウンセリング経験をもとに、ここMENTAでは、
以下のようなご相談にオンラインで対応しています。

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⭐︎対応内容（一部例）
• 人間関係のモヤモヤ／誰にも話せない心のしんどさ
• 子育てや家庭との両立の悩み
• キャリアに迷いがあるとき／理想と現実のギャップ
• 「自分には価値がない」と感じてしまうとき
• 漠然とした不安や虚しさの背景を一緒に見つめたいとき
• 自分を整え直したい／人生を立て直すきっかけがほしいとき　など

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⭐︎カウンセリングとコーチング、両方対応可能です

感情の整理や過去の振り返りに寄り添う【カウンセリング】
これからの目標や選択肢を明確にする【コーチング】
どちらも柔軟に対応しています。

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⭐︎こんな方におすすめ
• とにかく話を聞いてほしい方
• 自分の考えを整理したいけれど、ひとりでは難しいと感じている方
• 頑張り屋さんだけど、どこかで息切れしている方
• 心理士と話してみたいけど、ちょっとハードルを感じていた方

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⭐︎まずはお気軽にメッセージください

話してみることで、思ってもみなかった「気づき」や「安心」が生まれることがあります。
あなたのペースで、無理なく、やわらかく。
ここが、少しでも心がほどける場になれば嬉しいです。