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IT起業家・著者・ITインストラクター・WEB集客コンサルタント・システムエンジニア・プロデューサーとしてマルチに活躍し続ける、書籍はAmazon言語学の参考図書部門第1位獲得、Amazon女性と仕事 (Kindleストア)部門第1位獲得のベストセラー著者、1ヶ月以内にたった7つのブログ記事でGoogle検索順位1位を獲得したWEB集客専門家、出品後半年以内でココナラITサポートおすすめ順第1位獲得のITコンサルタント、30歳を過ぎてADHD・高機能自閉症と診断された・森山義章。

Podcast第109弾では

「発達障害が体型を維持し続けるための簡単に継続できる運動を教えて下さい。」

というテーマについて話していきます。

回答1.20分以上歩く
回答2.在宅でできるトレーニング
回答3.食事は先に野菜・海藻類を取る

などの内容について触れていきます。

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