はじめまして。
思考整理メンターの西岡惠美子です。

人生や方向性に迷っている方の
思考整理と言語化のサポートをしています。

■こんなお悩みはありませんか？
・このままでいいのか分からない
・やりたいことが分からない
・選択に迷っている
・考えすぎて動けない
・頭の中が整理できない
・自分の気持ちが分からない

頑張って考えているのに、どうしたらいいのか分からなくなることは誰にでもあります。
そんな時に必要なのは「正解」ではなく整理だと考えています。

■大切にしていること
私はアドバイスをすることよりも、
一緒に考えて整理することを大切にしています。

対話を通して
・思考を言葉にする
・感情を整理する
・迷いの構造を見える化する
ことで、自然と「自分はどうしたいのか」
が見えてくるプロセスをサポートしています。

答えは外ではなく、その人の中にあると考えているからです。

■このような方をサポートしています
・人生の方向性に迷っている方
・自己理解を深めたい方
・モヤモヤを整理したい方
・決断できず止まっている方
・考えすぎて動けなくなっている方

うまく話そうとしなくて大丈夫です。
頭の中がまとまっていなくても大丈夫です。

そのままの状態から一緒に整理していきます。

■セッションについて

単発の思考整理セッションでは、
・現状の整理
・思考や感情の言語化
・方向性の整理
・次の一歩の明確化
などをテーマに進めます。

「話しているうちに頭が整理された」
と言っていただくことが多いです。

■最後に
迷っている状態は、前に進もうとしている証拠でもあります。
一人で抱えず、一度整理する時間をつくってみませんか？

お話できるのを楽しみにしています。