メンタープラン
自己紹介
初めまして、じゃいここです。
早速ですが皆さん、自分のメンタルケアはしっかりとできていますか？
自分の心の状態をしっかりと理解しておくことは、あらゆる側面でプラスの効果をもたらしてくれます。
ただそれに気づかない、また改善の仕方がわかりない方も多くいらっしゃると思います。
元々僕のその一人でしたが、今は自分なりにメンタルコントロールができています。
ここでは、皆さんのメンタルも不調を聞き、どのようなアクションを取ればいいかをレクチャーします！
難しいことは特にないので、お気軽にご相談ください！
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