体育大学出身・ヨガ指導歴5年以上のヨガインストラクターです🧘‍♀️
3児の母として、マタニティ・出産・産後を実際に経験してきました。

お子さまからマタニティ・産後のママ、シニアの方まで、
年齢や体調・ライフステージに合わせた「無理のないヨガ・運動指導」を得意としています。

「運動が苦手」
「体力に自信がない」
「何から始めたらいいかわからない」

そんな方でも安心して取り組めるよう、
寄り添う指導を大切にしています。

また、3児の母として
マタニティ・出産・産後の不安や悩みを
話すだけの相談も大歓迎です🌸
「運動＋気持ちのケア」を一緒にサポートします。

（保有資格）
体育大学卒業
ヨガ指導歴5年以上
全米ヨガアライアンス RYT200
マタニティヨガ指導者養成講座 修了
産後ヨガ指導者養成講座 修了
大手ヨガスタジオにて指導経験あり

運動指導だけでなく、話を聞いてほしい方も歓迎です🙏🏼✨