Yodaiと申します。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

平日は会社員として働いており、
MENTAでは自身のフィットネス活動と、ダイエットの失敗・成功体験をいかし
"みなさまにベスト"なダイエット方法をサポートしたく活動しております。

【このようなお悩み、ありませんか？】
ダイエットをしたいけどやり方がわからない
運動はしなくちゃだめ？
食事管理と聞くと厳しいイメージがある...etc.

【私が提供できること】

あなたに合った失敗しないダイエット手法・習慣の確立まで伴走いたします。
また、私がダイエットをするうえで大切にしていることは心と体の調和です。

私個人としてはボディメイクを目的としたフィットネス活動をしており、
毎年、一年間で5~10kgの意図した増減量を実現しています。

いまどきインターネットにたくさんのダイエット方法はころがっていますが、
むしろたくさんありすぎて、なにが正解なのかわからないのではないでしょうか？

【私自身のきっかけと体験】
社会人になって体重が増えてしまい、ただでさえ容姿にコンプレックスもあり、
自分でコントロールできる部分くらいしっかりしなければと思ったのが
一番最初のダイエットでした。

最初からうまくいったわけではなく、
むしろ"自分にとって"たしかなものとなったのはここ最近の話です。

ダイエットはちょっとしたコツがあります、
それは、「好きなものを食べる」ということです。

そんなバカな、と思ったあなた
ぜひプラン内でお話してみませんか？(笑)

＜プロフィール＞
千葉県在住30代会社員

身長：165cm
体重：65~75kg

▽トレーニング歴
学生時代は陸上競技、ラグビー等を経験
現在は週5~6日、ジムでバルクアップを目的としたトレーニングを約6年続けています。


<BIG3>
ベンチプレス：140kg
スクワット：180kg
デッドリフト：220kg

▽ダイエット歴
25歳が一番最初で、勢い任せのダイエットを開始し、
75kg→65kgの減量に成功するも見事に10kgリバウンド(苦笑)

★ダイエットサポート歴
30代女性　※継続中
子育てが落ち着いてきたタイミングでダイエットを決意
食事を中心にサポートさせていただき、
一か月で約2kgの減量を継続中