皆さま、初めまして。MIFJ認定ホリスティックヘルスコーチのAYAKOと申します。
埼玉県さいたま市生まれ、中高は川越の老舗校に通っていました。
大学4年生の時に休学し、単身1年弱アメリカのオクラホマ州へ語学留学。
卒業後は、アパレル関係の仕事に就いていました↓
販売員を経て、総合広告代理店の営業、外部PR(アタッシュドプレス)、メーカー(アウトドアブランド)のPR・貿易補佐・商品制作アシスタントを経て、ホリスティックヘルスコーチとして独立。
(大学生時代も、ファッション誌やアパレルブランドでの販売員のバイトをしていました）

28歳ごろから心身の不調が気になるようになり
30歳の時にコロナ禍と婦人科系の病気が重なりメンタルダウン。
どうしようもない焦燥感の中、ホリスティックヘルスと出会い、人生が大きく変わっていく。
ホリスティックヘルスを通して、生活と心を整え、自分の個性を大切にするワークを実践していく中で、次第に身体の不調が改善され、長年の体型コンプレックスや感情の変化を実感(体重は合計で20kg減）

私のセッションでは、あなたの個性を基準に
より生きやすく、心地良いライフを送っていただくための
食、心と身体、暮らし、をトータルでサポートします。
薬膳や東洋医学の観点からも、食・養生のサポートを行なっています。

特に、30代の頑張る女性に「ホリスティックヘルス」の考え方を知ってもらいたいです

※ホリスティックヘルスとは、全体、バランス、つながり、統合という意味で
何か一つだけ直すという考えではなくて、体、心、感情、精神の全体を通して
大きな視野でケアして健康になること。
科学的に有効であると証明された方法を取り入れ、代替医療と同様に
病気の治療だけでなはく『健康と予防』に重点が置かれています