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からだと心の健康をサポートを目指している健康運動指導士です。
最近の研究や施策をもとに、みなさんのちょっとした悩みにお答えしていきます。
悩みや気になることはあるけどなかなか人には相談しづらい、どれが正しい情報がわからないという方にぜひ使っていただきたいです。
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キーワード 手軽な運動/月経/スポーツ/部活動/ケガ/ダイエット/やる気/集中力/ストレス/生活習慣病