介護予防トレーナー
介護福祉士
健康運動実践指導者

学生時代の介護施設実習で自分の足でトイレに行くことが困難なシニア、認知症に苦しむシニアとの出会いをきっかけに「運動で人生100年時代を変革する！」ということに使命を感じ介護の世界へ。15年間の介護現場を通じて延べ３万人以上の利用者に運動を指導する。

介護現場の経験からの一番の懸念は運動を習慣化されている方とそうでない方では”老後に大きな差”がうまれるということ。「中年期までの運動の習慣化と心身づくり」こそ生活習慣病、体力低下予防、心のケアに最も効率良く効果的な方法であることが分かりその包括的な指導を始める。

現在は独立して体力低下、老後に対する焦りや不安を抱える方に対し、介護現場で得られた無理せず継続できる伴走型パーソナルトレーニングを軸としたメソッドを提供。母娘で一緒に取り組めるシニアライフのための運動の習慣化と心身づくりをサポートし「人生100年時代を豊かにするための仕組構築」に貢献。

サービス実績
・60代実母、70代義母＆40代女性
・70代母親＆50代女性
・70代母親＆40代男性