こんにちは！たくみと申します。

社会人になってから会社と自宅と往復でパッとしない人生でした。
そこで今の自分を変えようと思い、筋トレに出会ってから人生が変わりました。

【個人プロフィール】
・2021年4月から筋トレを開始、わずか1年で割れた腹筋がはっきりと見える体を手に入れる
・当初53kg→75kg(22kg増量)→58kg(15kg減量)
※ボディメイクする上で増量と減量を繰り返すためで、その都度リバウンドしてまたダイエットしているわけではありません
・ジムでのウェイトトレーニングをメインにボディメイク
・様々なダイエットを自身のカラダで検証

【指導実績】
・2ヶ月で6キロ減量(20代男性)
・産後10キロ減量(30代女性)
・日常生活での体力の向上(40代女性多数)　等

【座右の銘】
筋肉は逃げない、逃げるのはいつも自分。