管理栄養士として25年間病院に勤務してきました。
仕事を辞めて心理カウンセラーになったきっかけは、
私自身が心の不調を感じて『認知行動療法』を受けたことです。

患者さんの食生活の乱れは心理状態が影響しているのでは？
それならば心理的にアプローチをしたい！
と考えたのです。

人の心の中で起きているトラブルは複雑で
自分でも気付けないことがあります。

私も心理療法を受けるまで、すべてが順調荷進んでいると思い込んでいました。
認知行動療法により、自己肯定感の低さや愛着障害を自覚したとき、
今まですべてが順調に進んでいたわけでななく
自分の感情を心の奥に押し込めていたことに気付いたのです。

私はずっと親や周囲の評価を気にして『他人軸』で生きていました。

心理療法を経て、自分の心や感情と向き合う『自分軸』で考えられるようになり
心がスッと軽くなって、様々なトラブルが解決しました。

心の奥の感情に気付くことであなたの心が解放されます。

私は、自分の経験をもとに
不安を抱えている方の伴走者として寄り添っていきます。

そして自分らしく生きる方を増やしていきたいと思っています。