姿勢を根本的な問題から改善プラン
できること
【サービス内容】
理学療法士・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）として10年以上の経験がある私が、オンラインで姿勢チェックと改善のための運動指導をいたします。
解剖学、運動学の知識をお伝えするのはもちろん、あなたに取って最適な運動を動画でお伝えいたします。【１週間に１回更新】
また、健康上のトラブルや痛み（腰や膝・足など）にも対応させていただいきますので、安心して実施することができます。
写真・動画を見て、姿勢・歩き方・トレーニングフォームのチェックも行います。
自分一人でトレーニングを行うと、誤った運動をしてしまいがちです。
適切な運動を、適切な方法で行うようにしましょう。
【方法】
チャットアプリを利用いたします。
LINE / slack / chatwork / facebook messenger など
【注意】
＊参加する際の名前は匿名で構いません。
＊安全のため、かかったことのある病気や、飲んでいる薬は必ずお教えください。
＊身長・体重・スポーツ歴・仕事内容・怪我歴などお聞かせください。
＊結果を確約するものではありませんが、8割以上の方が姿勢の改善を体感され、実際に身長も伸びております。
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※あくまでも目安となります
スキル
パーソナルトレーナー
5年〜
理学療法士
5年〜
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