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はじめまして、masashi といいます。痩せたいけど、なかなか痩せられないと言う人って結構多いと思います。そんな方に、自分が摂っている食事であったり、運動(筋トレ)方法を教えてあげれたらと思っています。 2kg〜3kgとかなら簡単に落とせるはずです。ただ痩せるというより、かっこいい身体に変えるのが理想です。なんでも相談ください。

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