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【発達障害・メンタル不調】生きづらさを感じる方へ 当事者でもあるキャリアカウンセラーによる相談

【発達障害・メンタル不調】生きづらさを感じる方へ 当事者でもあるキャリアカウンセラーによる相談-image1

できること

発達障害や、そのグレーゾーン。
精神疾患、メンタル不調。

診断は受けてないものの、自分はそうなんじゃないかと思ったりしている方もいますよね。

感じ方の大きさには個人差はあれど、生きづらさを感じてませんか?

・こだわりが強い
・コミュニケーションがうまくいかない
・マルチタスクが苦手
・興味の持てないに向き合うのが苦手
・人付き合いが苦手で疲れる
・チームワークが苦手
・言語化が苦手
・ケアレスミスが多い
・不安になったり動悸がする
・1人で抱えてしまう
・気を使いすぎる
・人の目が気になる
・自信がもてない

様々な悩みを抱えた方の力になります。ひとりで悩まないでください。

生きていく上では、どうしても人との関わりが出てきてしまいます。
生きづらさを感じるのは、人との関わりが一番の要因です。

他人を変えることは難しいです。
でも、自分自身の考え方や、行動は変えられます。

いまの状況や、あなたの特性を一緒に整理して、今後どのようにしていけば良いのか、考え方や行動を具体的にアドバイスします。

発達障害や精神疾患は、マイナスに捉えがちですが、そういうあなただからこその強みがあります。

あなたの特性をプラスに働くように利用して、生き生きとした生活に変えていきましょ。

私自身、発達障害(ASD・ADHD)と精神疾患持ちです。
精神の手帳も取得しています。

正直、周りの人からの理解や配慮を得ることは難しいと思います。
それは、「当事者」ではないからです。
だから、私は、悪い意味ではなく、周りの人に期待をしていません。
理解や配慮を期待してしまうから、それが得られずに辛くなってしまうんです。

そんな「当事者」であり、キャリアカウンセラーとして多くの人の悩みにのってきたからこそ、あなたの力になりたいです。

私は、発達障害や精神疾患をネガティブには捉えてません。
自分の特性とうまく付き合いながら、自分の強みを活かし、社会で活躍することができました。

私自身の経験も踏まえて相談・アドバイスをします。

どんな相談でも構いませんので、頼ってもらえたら嬉しいです。

こういった悩みを抱えている方は、経済的にも余裕がない方も多いと思いますので、費用に関してはあまり負担のかからない形を取りたいと思ってますので、ご安心くださいね。

メンタープロフィール

齋藤隆一郎@キャリアカウンセラー歴10年、人事部勤務

最終ログイン:18時間前
評価:-

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