海外就職 キャリアカウンセリング メンタルケア 英語面接 認知行動療法
海外キャリアに挑むあなたのためのCBTメンタリング
できること
🌍「海外で働きたいけど、自信がない」
😰「英語面接になると不安で頭が真っ白になる」
🧠「挑戦したいのに行動できない」
そんな想いを、認知行動療法（CBT）のアプローチで整理しながら、あなたらしい海外キャリアを描くお手伝いをします。
私はノルウェー在住のプロダクトマネージャーで、日本・北欧でキャリアを築いてきました。
海外就職・英語面接・異文化コミュニケーションの壁にぶつかってきた実体験と、教育・心理の学びをベースに、不安を“言語化”し、着実な行動につなげる伴走型のメンタリングを提供します。
🧰 提供可能な内容（一部抜粋）
・認知行動療法（CBT）をベースにしたメンタル整理
・思考のクセや自己否定感への対処法
・英語面接の準備とロールプレイ
・職務経歴書やLinkedInのレビュー
・異文化環境での不安や人間関係の整理
🌱行動を変える第一歩は、思考を見つめることから。
まずは体験セッションでお気軽にご相談ください。
