1ヶ月ダイエット、or運動不足解消を教えます！

初めまして。kと申します。年齢は30代前半です。 　副業でパーソナルトレーナー、コーチングで人生の充実のお手伝いをしております。 　まず、パーソナルトレーナーに関してですが、私自身筋トレ歴8年、週5日でジムに通っております。自分の身体で実験をし、仮説を立て、検証する試行錯誤のサイクルが楽しくて筋トレが人生で一番の趣味です。筋トレに関連した、脳科学、栄養学、解剖学など多岐に渡っての勉強も趣味です。 　長年培った知識、経験を還元したく副業として始めました。 　私のプランを受けるメリットは、クライアント様個人のライフスタイル、メンタルに応じた提案ができます。決して無理なくストレスなく、だけど少しずつ変化してことをできるのが私です。 　続いてコーチングですが、こちらは主にクライアント様の状況に応じて【マインドの使い方】【脳を活かすゴール設定】をお手伝いし、ゴール達成まで2人3脚で一緒に走っていきます！ 　人間は、全ての活動が思考を通じて行われます。その思考を充分に発揮できていないと感じられる方も多いのではないでしょうか。 　社会的制約、義務感、強制といったもので思考すると、御自身の潜在能力を発揮するどころか、パフォーマンスの激下がりの可能性があり得ます。 　コーチングは、マインドの使い方を教え、人生をいつでも、どこでも年代に囚われず人生が充実させるものです。また、アンガーマネジメントのように自分の感情を上手く抑制し、目標達成への思考の使い方もおしえることができます。 　もし、ご興味がございましたら、まずはメッセージからお待ちしております。