🌿【心を整えるひとり時間の作り方】お試しセッション（初回限定・60分）

「毎日忙しくて、自分のことを後回しにしてしまう」

「人の目が気になって、なかなか気持ちが休まらない」

「ひとりになりたいのに、罪悪感があって休めない」

そんな風に感じていませんか？

このセッションは、ひとり時間を大切にしたい方のための初回限定お試しコースです。

まずは気軽に話してみたい方、どんなサポートが受けられるか試してみたい方にぴったりの内容になっています。

🧘‍♀️ セッションでお話しする内容
忙しい日々の中で、どうやって「ひとり時間」を確保するか

自分を置き去りにしないための、簡単なマインドフルネスの取り入れ方

日常に溜まったストレスへの気づきと対処法

心を整えるために、まず何から始めればいいか

👂このセッションの特徴
ビデオ通話（カメラオフOK）で実施するのでリラックスして受けられます。

初回なので、まずはあなたのお話をたっぷり伺う時間を大切にしています。

無理に話さなくても大丈夫。あなたのペースに合わせて進めます。

🧡 安心してご利用いただくために
このセッションは、お互いが心地よくやりとりできる場を目指しています。
以下のような行為はご遠慮ください。

暴力的・攻撃的な言動

誹謗中傷、否定的な言葉

常識を超えた要求

そのような場合は、セッションを中断・終了させていただく場合があります。あらかじめご了承ください。

🎁 はじめての方へ
このプランは「どんな人が対応してくれるのか不安」「まずは一度話してみたい」という方向けのお試しセッションです。
初回の方は、ぜひこちらからお気軽にお申し込みくださいね。

あなたが少しでも自分を大切にできる時間を取り戻せるよう、丁寧にサポートさせていただきます。