【じっくり60分オンライン相談】（単発）

はじめまして、こんにちは。 温かく、でも的確に。そんな対話を大切にしています^ ^ 臨床心理士・公認心理師の伊藤利穂です。 10,000件以上のカウンセリング経験をもとに、ここMENTAでは、 以下のようなご相談にオンラインで対応しています。 ⸻ ⭐︎対応内容（一部例） • 人間関係のモヤモヤ／誰にも話せない心のしんどさ • 子育てや家庭との両立の悩み • キャリアに迷いがあるとき／理想と現実のギャップ • 「自分には価値がない」と感じてしまうとき • 漠然とした不安や虚しさの背景を一緒に見つめたいとき • 自分を整え直したい／人生を立て直すきっかけがほしいとき　など ⸻ ⭐︎カウンセリングとコーチング、両方対応可能です 感情の整理や過去の振り返りに寄り添う【カウンセリング】 これからの目標や選択肢を明確にする【コーチング】 どちらも柔軟に対応しています。 ⸻ ⭐︎こんな方におすすめ • とにかく話を聞いてほしい方 • 自分の考えを整理したいけれど、ひとりでは難しいと感じている方 • 頑張り屋さんだけど、どこかで息切れしている方 • 心理士と話してみたいけど、ちょっとハードルを感じていた方 ⸻ ⭐︎まずはお気軽にメッセージください 話してみることで、思ってもみなかった「気づき」や「安心」が生まれることがあります。 あなたのペースで、無理なく、やわらかく。 ここが、少しでも心がほどける場になれば嬉しいです。