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言葉でメンタルを鍛える — 元日本代表候補によるアスリートのためのメンタル＆キャリアコーチング
できること
【概要】
アスリートの世界では、技術や体力だけでなく「メンタル」が結果を左右します。
私は日本代表候補として競技の第一線で戦い、幾度も自分を奮い立たせてきました。
引退後は採用人事として、言葉や表現を武器に人の可能性を引き出す活動をしています。
この経験を活かし、競技者として、そして一人の人間としての成長をサポートします。
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こんな方におすすめ
• 大事な試合や大会で緊張や不安をコントロールしたい
• モチベーションの波を安定させたい
• 怪我やスランプからの復帰に向けてメンタルを立て直したい
• 競技とキャリアの両立に悩んでいる
• 引退後のキャリアプランを見据えて準備したい
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提供できるサポート
• メンタルトレーニング
• 緊張コントロール
• 試合前の自己対話法
• イメージトレーニング
• メンタルケア / メンタルヘルス
• メンタルの回復サイクル構築
• 心理的負担の軽減方法
• キャリアコーチング
• 競技生活と仕事の両立
• 引退後のキャリア設計
• ライフコーチング
• 生活習慣の最適化
• 自分らしい目標設定
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プラン例
• 初回セッション（60分）
• ヒアリング（現在の競技状況、悩み、目標）
• メンタル課題の可視化
• 簡易メンタルトレーニング体験
• 継続セッション（30〜60分）
• 試合や日常の振り返り
• 状況に合わせたメンタル強化法の提案
• キャリア・ライフの方向性確認
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料金目安
• 単発セッション：3,000円〜/30分
• 継続プラン：月5,000円〜（月2〜3回セッション＋チャットサポート）
