トレーニングメニューの作成、食事メニューのサポート、体重管理、習慣化サポート
15,000円/月
まずヒアリング、カウンセリングをさせていただき、
・理想、目標、本当はこうなりたい
・その中で今何に悩んでいるのか、本当はこうなりたいのに、こうなってしまっているなど...etc
その上で、
・トレーニングメニューの作成、ご提案
・食事メニューの作成、ご提案
・体重の記録シートの共有
毎日の記録用のツールの相談など、、の決定
一度ご連絡いただければと思います。
対面でのビデオ通話を2週間に1度(希望がなければ毎日の記録 + 月1等でもOK)、質問があれば随時メッセージでの相談は可能です