【単発】画面を閉じて外へ！歩きながら思考をほぐす「リモート・ウォーキング」コーチング
【デスクの前では出なかった答えが、歩くと見つかる】
「自宅に引きこもりがちで頭がモヤモヤする」
「パソコンの前だと、キャリアの悩みが堂々巡りになってしまう」
そんなリモートワーカーやビジネスパーソンのための、新しいスタイルの相談プランです。
じっと座って画面を凝視する従来のカウンセリングとは異なり、「お互いにそれぞれの土地で、安全な場所をウォーキングしながら音声通話でセッションを行う」という形式をとります。
身体を動かすことで脳が活性化し、認知が柔軟になることで、デスクの前では思い浮かばなかった「次の一歩」や「本当に大切にしたい価値観」が見えやすくなります。
💡 このプランの3つのメリット
思考の「ぐるぐる（反芻）」から抜け出せる
体を動かし、周囲の風景が変わる刺激を取り入れることで、ネガティブな思考のループを断ち切りやすくなります。心理学（CBT/ACT）の知見ベースのアプローチです。
本音をリラックスして話せる
対面での視線や画面越しのプレッシャーがなく、横並びで歩いているような感覚で話せるため、デリケートなキャリアの悩みも自然と言語化できます。
「相談」と「健康維持」のタイパ（タイムパフォーマンス）の良さ
朝の散歩や夕方のリフレッシュの時間を、そのままキャリア相談の時間に充てられます。忙しいビジネスパーソンの運動不足解消にも最適です。
⚠️ 安全な運用のためのグランドルール（事前にお読みください）
音声のみのセッションです：安全のため、カメラはオフにします。スマートフォンはポケットやバッグにしまい、マイク付きイヤホンをご使用ください（歩きスマホは絶対におやめください）。
安全なルートの選択：車の往来が激しい場所や駅前は避け、安全な公園、遊歩道、人通りの少ない落ち着いたルートをご自身で選択してください。
守秘義務への配慮：デリケートなお話をされる際、周囲に声が筒抜けにならないよう、ひらけた場所や静かな環境を選んでいただくことをお勧めします。
雨天・天候不良時の対応：当日が雨天や猛暑などの場合は、ご自宅からのオンライン（座席スタイル）セッションに切り替えるか、日程変更のご相談を承ります。
【提供内容 / 契約期間】
形式：音声通話のみ（Zoom、Meetなど、事前に相談致します）
時間：1回 30~60分（※事前に相談致します）