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Kazama

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料金
3,000円〜
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ダイエットや運動のアドバイスします

できること

ダイエットの究極であるボディービルをしていました
体重計に乗っても体脂肪率の表示がエラーを起こす程、脂肪を減らしてました

栄養学に基づいた食事や、健康に痩せるための運動を支援します

世の中でいうバランスとは違う、科学的、栄養学の根拠に基づく栄養バランスをお教えします

健康になりましょう!!

"チャットでの相談"としか書いていないプランでは、筋肉をつけたい方むけのプランです。
専門的な内容をお教えします。

プロフィール

ボディビルディングをしていましたのでダイエット、筋肉、栄養には精通しています!
栄養学を学びましたので科学的に健康的なダイエットを指南できます。
食べる物を変えて量は減らさない、あまり辛くない食事制限と、少しがんばる運動で3ヶ月程度を目安にダイエットをサポートします。

もちろんボディビルをしたい方も、お待ちしています!

目標をたててじっくりやりましょう!

ちなみに、私は体脂肪は体重計がエラーを起こすほど減らしていました(3%程度)
背中から顔まて血管が走るほど脂肪は落としました
ダイエットに興味のある方でも、そこまではしたくないと思いますし危ないのでやらせません笑

プラン

ヒップアップしたい女性向きーチャットでの相談
3,000円/月

食事や運動に関して、チャットで支援します。

主に、おしりが気になる方むけです。男性も歓迎です!!

食生活の改善と、ヒップアップに必要な運動をお教えします。
家でできる運動から、ジムでできる本格的なトレーニングまでお教えできます。

ダイエットしたい方むけーチャットでの相談
4,000円/月

食事や運動に関して、チャットで支援します。

リバウンドしない、しかも科学的な根拠に基づいたダイエットをお教えします!

初めから飛ばすような無理なダイエットはさせません。きちんと個人にあったアドバイスをしていきます。
意外とダイエットは簡単です。メディアの酷く非効率で効果も低い情報に惑わされないでください。

チャットでの相談
5,000円/月

食事や運動に関して、最低 週に1日はチャットで支援します。

メンターに教えてほしいことを相談してみましょう!

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