メッセージで相談
気になったら、まずは教えてほしいことを相談。メンターには現在の状況、困っていること、目標など、できるだけ詳しく送りましょう。
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症状を改善する方法など、わたしには全くわかりません。
ただ、わたしがしてきたこと、共感できる部分であったり、辛い思いを話してみるだけでもだいぶ気持ち的に楽になると思いませんか？
経験した人にしかわからないことを、お話しさせていただき、聞かせていただきたいなと思っています。
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