早起き人間になる方法を教えます
できること
早起きしたいけど何度も挫折してきた人向けに、あなた独自の早起きのコツを教えます。
幼少期から22時に寝て5時に起きる生活をしているので、早起きtipは数えきれなくあります。
これまでに100人以上を夜型人間から朝型人間に変えています。
早起きをすると、朝の6時から9時のゴールデンタイムを手に入れることができます。
早起きは人生の基盤となる習慣です。
具体的には、Googleカレンダーを共有いただきながら、日々の生活習慣を見直すサポートをします。
◎早起きすれば“自分の軸”で生きられる。5時こーじが語る「朝活の魅力」が想像以上だった
https://r25.jp/article/576686873458711430?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=share_on_site&utm_content=pc
◎1年で130人を「早起き」に変えたコミュニティ、「朝渋」のこれから
https://note.mu/kojijico/n/nd6b1f037bc9f
プロフィール
問い合わせはDMよりお願いします！
プラン
月はじめでの30分のオンライン面談と、
Facebookメッセンジャーや、LINEなどお好きなチャットツールを活用して5:00から22:00の間、相談可能です！
・毎日寝る時間/起きる時間を報告してもらいます。
・グーグルカレンダーの共有をしてもらい、個別の早起きtipsを紹介します。
・朝の有効活用の仕方を紹介します。
オンラインチャット相談に加え、毎週30分、オンラインビデオツール（ZOOM、appear.inなど）を活用して1on1を行い、1ヶ月で朝型生活に切り替えるサポートをします。
※Googleカレンダーの共有や、プライベートの共有なども多少あるかと思いますが、そのくらいコミットして
スパルタなコーチングをします。