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キャリアチェンジを成功させる強いメンタルを作るサポートを行います!

評価: 5.0
受講生:2
キャリアチェンジを成功させる強いメンタルを作るサポートを行います!-image1

できること

実は気が弱くて・・・

・自分の意見が言えない
・相手の意見に合わせてしまう
・周りに流される
・自分の考えで行動できない
・他者にどう思われているのか気になる
・人前に出ると緊張する
・先のことを考えると不安になる
こんなことに悩んでいませんか?

このままでも生きていけますが
もしあなたが、スキルアップをし
キャリアチェンジを考えているなら
うまくいかないかもしれません。

なぜなら、気が弱いままでは
仕事1つ取れないし
相手のいいように使われるからです。

また、仕事で最高のパフォーマンスを発揮するには強いメンタルが必要です。

弱いメンタルでは
自分に自信が持てなく、実力以下しか発揮できません。

キャリアチェンジより現状維持の方が
失敗もなく生きていけるでしょう。

それが嫌ならば、メンタルを強くすることは必須です。

僕自身、経営していて
何度も問題や困難なことが現れています。

それらを運や実力だけで
乗り越えていくのは難しいと
経験からそう思っています。

やはり必要なのは、強いメンタルです。

メンタルがブレなければ
何度でもチャレンジすることができ
何とかなってしまうのです。

しかし、メンタルダウンしていると
冷静に判断することもできなくなって
しまいます。

強いメンタルとは
強気とか傲慢をイメージするかもしれませんが、そうではなく
「静かで思慮深くあること」です。

つまり、心を平静に保つことで
冷静さを失わないことなのです。

「メンタルを強くするには?」

強いメンタルをどのようして
作っていくのかというと

・比較をやめる
・新しい思考パターンを作る
・無意識から出る言葉を変える

この3つを中心に日々自分と向き合い
思考パターンを変えていくことで
強いメンタルになっていきます。

強いメンタルを作るプロセスで
自信も持てるようになります。

「自分一人でもできる!」

メンタルを強くしようと思う人の多くが
人の助けを借りなくても1人でできる
と考えています。

そこでとる行動が
・本を読む
・ネットで調べる
・単発のセミナーを受ける
・友達に相談する
・ノウハウを学ぶ
・動画を見る
などです。

もちろん、本や動画が役に立たないとは思いません。

素晴らしい内容のものはありますが
それらを参考にしても
一時的には効果があっても
時間の経過とともに忘れていくのです。

なぜなら、1人ではどうしても
目の前のやるべきことや
忙しさに意識が向き
忘れてしまうからです。

そうならないためには
メンターやコーチを利用することが
最適な方法です。

なぜなら
他人に見られている状況をつくると
「強いメンタルを作るんだ」という
目標に意識が向くので脳が重要なことだと
認識します。

その結果、メンタルについて考える時間が増え習慣化につながるのです。

また、次のセッションの約束があれば
進捗状況などを話すので
「ちゃんとやらないと」と
強制力が働き行動を促すのです。

そうやって徐々に
物事をポジティブにとらえることができる
思考パターンに変えて強いメンタルを作っていくのです。

僕にも、メンターでありコーチでもある方と
定期的に話し合っています。

また、強いメンタルを作っていく中で
自信も持てるようになります。

「自信を持って!」と言われたことは
多くの人にあると思います。

でも、どうでしょうか?
そう言われて自信を持てたことが
あるでしょうか。

おそらく、自分にそう言い聞かせるだけで
確信レベルまでにはならないでしょう。

しかし、
思考パターンを変えるということは
思い込みを外すことでもあるので
自信がもてないというのも
思い込みからです。

思い込みを外し
思考パターンを変えることで
自信が持てるようなり
折れないメンタルになっていくのです。

ただ、先にお話した通り1人では
どうしても現状にとらわれてしまい
違う視点から視ることが難しく
抜け出せないものです。

だからこそ、自分では気づけないことを
他者視点からのアドバイスが必要なのです。

そして、最も重要なことが継続すること
つまり、トレーニングを積むことです。

仕事のスキルでもスポーツのスキルでも
コツコツと積み重ねることでしか
身に付きません。

同じように強いメンタルになるには
思考パターンを変えると意識する機会を
増やし続けることです。

1回のトレーニングでも効果はありますが
深くしみついていないので
継続してトレーニングすることが
必要なのです。

では、どんな感じでトレーニングを
進めていくのかというと

1:思考のくせを壊すワーク

2:解釈を変え言葉を変えるワーク

3:比較をやめるワーク

あなたの状態を見ながら
この3つを随時行っていきます。

基本的には3ヶ月を目安に行います。

自分一人でもやっていけると思えば
契約終了です。

難しい場合はヒアリングし
トレーニングメニューを決め
最長3ヶ月をめどに延長します。

もちろん、必要ないと思えば
いつでも解約してくだい。

そうは言っても
僕がどんな人間なのか
自分に合うのか不安だと思います。

それを確かめてほしいので
一度顔合わせをお願いいたします。

そこで、あなたの悩みや問題を聞かせていただき、どんなメンタルトレーニングをするのかお話します。

それを聞いたうえで
はじめるのか決断をしてほしいと
思います。

自分を変えたい!
メンタルを強くしたい!
自信を持ちたい!
そう思っているから
これを読んでいると思います。

いつかそうなれればいい!
そう考えているなら
残念ながら、何も変わりません。

しかし、今ここに来たあなたは
すでに一歩踏み出しました。

「善は急げ」
ためらったり躊躇したりせずに
今すぐ僕に
「無料メンタルトレーニング希望」と
メッセージをください。

また、気になること、ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

メンタープロフィール

市ノ澤征明@強メンタルコーチ

契約実績:8
評価: 5.0

コースメニュー

レビュー

Meso
★ ★ ★ ★ ★
Meso

丁寧に重要なポイントを説明していただいて勉強になりました。
お教えいただいた内容を忘れずに生活に生かしていきたいです。

こちらこそ、ありがとうございました!
少しづつ自信が高まっていきますので、ぜひ続けてみてください。
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