【睡眠改善】あなたの「眠り」の悩みを解決します♪
評価： 5.0
受講生：3人
できること
１．あなたに合った睡眠改善のアドバイス
テレビ、インターネット、本、雑誌
ありとあらゆるところに睡眠に関する情報が蔓延するようになりました。
「情報が多すぎて、結局自分は何をしたらいいの？」「自分に合った方法を知りたい。」
そう思いませんか？
あなたに合った最適な睡眠改善方法を提供します。
２．よい睡眠習慣をつくるステップのアドバイス
あなたに適した、どんなによい方法を知ったとしても、それを毎日無意識に実行(習慣化)できなければ何の意味もありません。
ダイエット、英語、資格取得、一度やるときめたのに三日坊主で挫折した経験はありませんか？
新しいことに挑戦しようとしても、80%の人は、三日坊主でやめてしまうそうです。
残りの20%の人たちとあなたの違いはいったい何なのでしょうか？
「習慣化」の科学的な方法を取り入れ、睡眠改善のステップを提案します。
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Seth
私のOuringデータを分析頂き、詳細な改善案を提案頂きました。
説明も非常に丁寧であったため、機会があれば、またお願いしたいです。
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