昔、コント55号というテレビ番組で、
萩本欽一さんがよく言っていました。

コントのおちで使っていたと思います。

この言葉ですが、言葉に出さないまでも、

『まいったなぁ～！』
『やばいなぁ～！』
『なんでこんな事が起きた～？』

と思うことはあると思います。

私もつい先日、
のぼりの電車と下りの電車を間違えて乗ってしまった時、

『なんでこーなるかなぁ～？』
『間に合うかな～』

とイライラしてしまいました。

デール・カーネギーの
【悩まずに進め】のオーディオ・ブックを
聞いていたのですが、全く頭に入らず、

イヤホン外して、
『どうしようかな？・・・』

こればかり頭に浮かびました。

そんな時にそうだっ！！ と手帳を取り出し
【気持ちの切り替えには】というページを
開き、気落ちを切り替えました。

・深呼吸を行う。
・【どんな選択が出来る？】
・【このことにより、何が学べる？】

です。

この時は、セミナー参加の予定だったので

セミナーに間に合うための方法を探そう。
セミナーに遅れた場合、どんな事が起こる？
など色々と浮かびました。

そして
【確かに、失敗したなぁ～、だけどきっと1年もしないうちに忘れてしまうだろうなぁ～】

などと考えが変わり、落ち着いて行動出来ました。

自分への前向きな質問は大切ですよね！

さて、セミナーの件ですが、大きなオチがありました。
１３時開始と思っていたのですが、実は１４時からで、セミナーには、
最初から参加出来ました。

あせったりして、自分を責める気持ちが発生してしまうのは、誰にでも起こります。

そこから、気持ちを切り替えて前向きな質問を自分に投げかけると

『なーんだ』と言って解決できるものもありますよね。