内的動機を見出し、納得できるキャリア形成をご支援。

現状の整理から、目標設定・実現までを伴走します。

このような方に

• 現状のキャリアのままでは終わりたくない。

• 変化させたい気持ちはあるのに、一歩踏み出せない。

• 周囲の考えや価値観、

• 世間一般の「正解」に触れるたびに、自分の気持ちが揺らいでしまう。

• 考えているけど、なぜか同じところで立ち止まってしまう。

• やりたい方向性はあるが、向かう勇気がない。

• スキルアップも、ビジネスも、転職も、頭では分かっているがモチベーションがモテない。

• 一人になると不安が膨らみ、モチベーションが落ち、結局また動けなくなる。

「このままでは変われない気がする」
そんな感覚を抱えたままモヤモヤしている方のご支援をいたします。

キャリアとは何か

ここでいうキャリアとは、
肩書きやスキルの積み重ねではありません。

仕事や選択、経験を通して形づくられていく
その人自身の人生の歩みそのものです。

このセッションの特徴

多くの人は、いきなり目標を立てようとします。

しかしその前に必要なのは、
これまでの経験をどう受け取り、
どんな自分なりのルールをつくってきたのかを知ることです。

本セッションでは、自己理解を深め、内的な動機を明確にすることで
主体的に行動を起こしていけるご支援をいたします。

自分自身の見え方・捉え方の幅が広がっていくプロセスです。

• 考え方の癖や、つい繰り返してしまうパターンに気付き、生きやすい状態に向かう。

• 社会的地位や属性、社会通念に捉われず

• 自分の本音を大切に本当にありたい姿へ向かう。

その過程で、

• 視点を変え、見える世界の枠を広げる
• 人生経験の中で培ってきた「マイルール」をアップデートする
• 自分で自分にかけていた制限に気づく
• 自分なりに納得できる選択ができる

そんな変化が起きていきます。

自己肯定感を高め
「I am OK（私はこのままで大丈夫）」という感覚が育つことで、
本当の意味で他者を尊重できる
「You are OK」の関係性も築けるようになります。

経験代謝カウンセリング

経験を鏡に内省

私たちは日々、さまざまな経験をしています。
しかし忙しさの中で、その意味を十分に消化できないまま、次へ進んでしまいがちです。

モヤモヤする感情、
なぜか心に引っかかっている出来事。

それは、これまでの人生で培ってきた「マイルール」が、今の自分に合わなくなっているサインでもあります。

このセッションでは、
語りを通して経験をあらためて見つめ直し、
経験を“鏡”として自分自身を理解していきます。

忘れてしまいたいような辛い経験も、今の自分を形づくってきた大切な一部として受け入れていくことで、
深い自己肯定感が育っていきます。

目を背けたくなる「見たくない自分」と、少しずつ向き合っていく。

その先には、「本当はこう在りたかった自分の姿」が隠れています。

アップデートした自分を定着させる期間

私達は日常に戻ると、気持ちが揺らぐことが多くあります。

• 周囲と比べて不安になる
• 気力が落ちて手が止まる
• 「やっぱり無理かもしれない」と元の思考に戻る

これは意志の弱さではありません。
人は一人になると、慣れ親しんだ考え方に引き戻されるからです。

このプランは、気づいて終わり、目標を立てて終わり、ではありません。

対話を重ねながら、

• 行動しようとしたときのブレーキ
• 心が折れやすいポイント
• あなたに合ったペースや進め方

を一緒に確認し、必要に応じて調整していきます。

最終的に目指すのは、
誰かに頼り続けることではなく、
一人でも立て直しながら進める自分になることです。

国家資格を持つキャリアコンサルタントが伴走します。

否定されない。
ジャッジされない。

国家資格キャリアコンサルタントによる、
あなたのための時間です。

無理に背中を押すことはしません。
あなたのペースを尊重しながら、
人生全体を視野に入れて整理し、
これからの行動につなげていきます。

一人では踏み出す勇気を持てない人が、
一人で抱え込まずに進めるようになる。

そのための伴走です。

各種ワーク

ライフラインチャートワーク（ご希望の方）など

ご希望の方には、
「ライフラインチャート」というワークを用いて、
人生を振り返ることから始めます。
• 幼少期を含め、価値観に影響を与えてきた出来事
• どんな状態のときに満足度が高かったのか
• どんな状況が苦しさにつながっていたのか
• 大切にしたい価値観や、エネルギーの源

を可視化し、
人生全体の流れとして整理していきます。

お顔合わせ・ご支援の目的や説明は無料です

• どんな話でも大丈夫です。お気軽にお声掛けください。